![]() |
|
Стресс, депрессия? Выход есть!Современная жизнь диктует свои законы. Порой так непросто даже хорошо зная себя самого с честью выйти из непростой ситуации, не «сгореть на работе», сохранить невозмутимость даже тогда, когда обстоятельства берут верх над тобой. В развитых европейских странах поход к профессиональному психологу и наличие собственного психоаналитика уже много десятков лет перестали быть чем-то из ряда вон выходящим, ведь все мы обыкновенные люди, которые думают, чувствуют, живут. Именно поэтому психологическая помощь в нашей стране сегодня может быть оказана каждому нуждающемуся, независимо от жизненной ситуации. А труд психолога теперь достойно оплачивается, что служит дополнительной мотивацией для отечественных специалистов помогать простым гражданам. Зачем он нужен людям? В чем же заключаются профессиональные обязанности психолога? И на что может рассчитывать каждый человек, переступающий порог его рабочего кабинета?
Полный упадок сил – что же делать? Одним из поводов обращения к профессиональному психологу в последние годы стали хроническая усталость, апатия, депрессивное состояние, постоянная раздражительность и тому подобное. Все это психологи называют в совокупности термином нервное истощение организма. Лечение нервного истощения – процесс трудоемкий и длительный. Чаще всего такое состояние может возникнуть у трудоголиков. Советы психолога,как правило, касаются необходимости снизить нагрузки на работе, просить помощи в решении вопросов у семьи, больше отдыхать, а в крайнем случае поменять место работы. И главное – уметь расслабляться при помощи ароматерапии, занятий йогой, массажа, посещения сауны и полноценного сна. Опубликовано 20.11.2014 |