|
Киви для будущих мам
Многие будущие мамы спрашивают, можно ли им кушать киви. На данный вопрос можно услышать разные ответы. Одни говорят, что данный фрукт вреден при беременности, а другие считают его настоящим источником витаминов.
Польза фрукта для будущих мам
Многие доктора говорят, что в киви находится большое количество полезных веществ. Однако кто-то придерживается мнения, что этот фрукт нельзя кушать будущим мамам. Ведь наш организм не привык к его употреблению. В действительности, киви, бананы и иные экзотические фрукты чрезвычайно полезны. Самое важное – помнить о чувстве меры.
В киви находится много калия, магния и витамина С. Витамин С необходим беременным женщинам, потому что способствует противостоянию вирусным и простудным заболеваниям, поддержке организма и укреплению иммунитета.
Имеющиеся в киви магний и калий необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы и сердца. А это очень важно при вынашивании ребенка. Ведь в данный период организм подвергается большим нагрузкам.
А основная причина, по которой данный фрукт советуют кушать будущим мамам, - это освобождение от запоров. Известны случаи, когда от этой проблемы не избавляют даже курага, сливы и изюм. Если вы страдаете запорами, то вам нужно каждый день съедать по два киви. Обязательно запивайте их водой. После употребления этого фрукта советуют полоскать рот.
Вред фрукта для будущих мам
Если вы потеряете чувство меры при употреблении киви, то у вас может возникнуть аллергия.
При аллергии возникает сыпь на коже и покраснение гортани. В данном случае киви кушать не нужно.
Вам следует забыть о киви, если вы имеете какие-либо проблемы с желудком. Ведь данный фрукт может спровоцировать внезапное обострение недуга.
Вам следует соблюдать осторожность с киви, если имеете почечное заболевание. Учитывайте, что этот фрукт содержит в себе большое количество воды. Это нагружает работой выделительную систему.
Если у вас есть сомнения по поводу того, можно ли вам кушать киви, посоветуйтесь с доктором.
Опубликовано 02.07.2013
|
