|
Как укрепить ломкие ногти
Каждая женщина знает, что ее визитной карточкой являются руки. Как на работе, так и в личной жизни условием успешного самовыражения считается красивая, нежная кожа рук и, конечно, ухоженные ногти.
Очень часто ногти становятся хрупкими, слабыми, ломкими, желтеют, теряют свой блеск, а также начинают слоиться. На них появляются белые пятна. Но не стоит паниковать, ведь с помощью простых советов вы сможете в домашних условия вернуть красоту своим ногтям.
Питание для ногтей
Одно из самых первых и важных правил – полноценное и разнообразное питание, ведь основная красота внутри.
Овощи, рыба, ягоды, красное мясо, зелень, молочные продукты, орехи и вода из расчета 40 миллилитров на килограмм вашей массы, – такая диета гарантированно обеспечит красоту ногтей. О недостатке в организме минеральных солей свидетельствуют хрупкие и ломкие ногти, а о дефиците витаминов расскажут заусеницы, образовавшиеся по краям ногтей.
Для решения такого рода проблем просто нужно некоторое время принимать сложные витаминно-минеральные комплексы. Обыкновенный желатин, который принимается внутрь, поможет вам избавиться от дефицита белка и незаменимых аминокислот в организме.
Наружный уход
Разнообразные средства, которые применяются женщинами для наружного ухода, помогают дополнительно обогатить питательными веществами не только ногтевую пластину, но и окружающие ее ткани. Они также способствуют укреплению тонких и ломких ногтей. К таким средствам относится качественный крем для рук, который необходимо втирать в кожу не только рук, но и обязательно вокруг каждого ноготка.
При заусеницах, снижении эластичности ногтя и потере блеска нужно ежедневно использовать на ночь витаминные маски. Для этого подойдет обыкновенный рыбий жир в капсулах или оливковое нерафинированное масло. Осветлить и укрепить ногтевую пластину также поможет сок лимона.
К числу средств, которые положительно воздействуют на ногти, относятся ванночки. При их регулярном применении результат можно наблюдать спустя первые десять дней. Ванночки делают на основе морской соли или лекарственных трав, которые можно между собой чередовать.
Выбирая лак или жидкость для его снятия, обязательно берите те, в которых не содержится ацетон. Давайте своим ногтям еженедельный двухдневный отдых. При контакте рук с моющими средствами всегда используйте защитные перчатки. Также помните, что все салонные процедуры, которые связаны с наращиванием, в результате способствуют ослаблению ногтевой пластины.
Опубликовано 12.05.2013
|
