|
10 продуктов для плоского животика
Плохая новость: не существует волшебных таблеток, которые помогут стать обладательницей плоского животика, хорошая новость: есть продукты, которые, действительно, помогут вам подтянуть и уменьшить эту часть тела, чтобы вы смогли носить свои любимые платья. Не нужно голодать, достаточно регулярно употреблять эти продукты.
Спаржа
Она является естественным мочегонным средством и поможет вам освободиться от лишней жидкости в организме.
Черника
Последние научные исследования показывают, что черника – отличный сжигатель жира в брюшной полости. Скоро наступить сезон сбора этой ягоды, хотя действие замороженной черники также эффективно.
Цитрусовые
Цитрусовые действенно помогают пищеварению. Пейте чай с лимоном, сок используйте вместо уксуса - для салатов. Употребляйте апельсины или мандарины, и вы всегда будете в отличной форме.
Яйца
Что яйца имеют высокое содержание белка - это все знают! Но что витамин В12, который содержится в них, помогает организму сжигать жир, знают немногие.
Зеленый чай
Верите или нет, он, действительно, помогает! Кроме того, его можно засчитывать, как часть количества ежедневно выпиваемой жидкости.
Папайя
Тропические фрукты папайя, содержащие энзимы, содействуют эффективному пищеварению. Этот фрукт незаменим для желающих сбросить лишний вес
Лосось
Эта рыба славится высоким содержанием жирных кислот омега-3, которые помогают пищеварению.
Вода
Пейте Н2O, а не фруктовый сок или другие напитки! Вода очищает организм от токсинов, защищает вас от запора и уменьшает риск опухоли желудка.
Арбуз
Продукт с высоким содержанием воды поможет вам освободиться от лишней жидкости в организме. Эта ягода входит во многие весьма эффективные диеты, способствующие потере веса.
Йогурт
Чем больше кисло- молочных продуктов вы будете потреблять, тем меньше у вас будет жира. Йогурт содержит целый букет полезных бактерий, которые уменьшают отеки и способствуют нормальному пищеварению.
Опубликовано 22.08.2013
|
