Стоит ли отказываться от кофе

Большинство людей во всем мире не могут представить себе утро без чашки ароматного и бодрящего кофе. Да и в середине рабочего дня этот напиток является настоящим спасителем – придает силы, повышает работоспособность и ускоряет мыслительные процессы.
Кофе бывает растворимым и натуральным. Более ценным по своим полезным свойствам является именно натуральный кофе. Но в условиях современного жизненного ритма более 80 % кофеманов отдают предпочтение растворимому напитку, который является замечательной альтернативой, тем более, если учесть, что растворимый кофе высокого качества практически не уступает по аромату натуральным кофейным зернам.
В России уже давно кофе стал одним из самых популярных напитков. Врачи неустанно спорят о пользе и вреде кофе, и все-таки, в настоящее время этот вопрос не решен однозначно.
С одной стороны, невозможно не упомянуть о целебных свойствах напитка, а именно, стимулирующем воздействии на нервную систему. Выпитая чашка кофе придает бодрость и повышает настроение, усиливает мозговую деятельность, снимает головную боль, усталость и сонливость.
Кофе содержит большое количество антиоксидантов, замедляющих старение организма. Ряд исследований показал, что умеренное употребление кофе заметно снижает риск многих заболеваний – цирроза печени, диабета, желчнокаменной болезни, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Кофеин значительно облегчает работу дыхательных путей, что активно используется в лечении лекарственных и наркотических отравлений.
Однако существуют и отрицательные результаты исследований, которые предупреждают о вреде этого напитка. Повышенное кровяное давление, а также высокое содержание холестерина в крови – последствия чрезмерного употребления кофе. Людям старшего возраста, это грозит гипертоническим кризом. А женщины, злоупотребляющие бодрящим напитком, больше склонны к развитию остеопороза.
Беременным женщинам не рекомендуется кофе на ранних стадиях развития плода и в последнем триместре. Кофе – целебный напиток, но всему надо знать меру, три чашки в день никак не повредят, а вот большее количество может привести к ряду негативных последствий.

Опубликовано 28.11.2012