L-карнитин для похудения

Многие слышали о том, что L-карнитин – это довольно популярная пищевая добавка, которую активно используют для коррекции веса. У этого препарата длинная история, он был открыт еще в 1905 году. Российский ученый – биохимик Гулевич обнаружил его в экстракте мышечной ткани, после чего дал ему название carnis, что в переводе с латыни звучит как – мясо.
Прием установленной дозировки, правильное хранение L-карнитина и отсутствие каких-либо противопоказаний к приему, не должны нанести вред здоровью. Но все же некоторые побочные эффекты, которые в принципе, не стоит рассматривать как нанесение вреда здоровью, могут быть ощутимы. Большинство из них легко устраняются, или проходят через определенное время. Многочисленные преимущества использования такого препарата как L-карнитин, выходят далеко за рамки любых потенциальных рисков нанесения вреда здоровью, возникающего при нарушении условий применения.
К основным противопоказаниям L-карнитина можно отнести следующее:
• аллергия на пищевой белок, молоко, яйца и пшеницу;
• неправильное питание или голодание;
• беременность или грудное вскармливание;
• любые проблемы с щитовидной железой;
• при наличии ВИЧ или онкологических заболеваний, прием L-карнитина может изменить эффект от применения лекарств, используемых для лечения;
При наличии каких-либо побочных эффектов, следует прекратить применение L-карнитина и обязательно проконсультироваться с врачом. Противопоказаний немного, поэтому, если вы всерьез настроены на здоровое питание и активный образ жизни, можете смело добавлять БАДы, содержащие L-карнитин в свой рацион, это пусть ненамного, но все же сократит путь к достижению заветной цели!
Сам по себе L-карнитин, будет практически бесполезен без физических нагрузок в спортзале. Именно поэтому он часто вызывает много разочарований у тех людей, которые хотят похудеть «без усилий». А вот в индустрии спортивного питания, этот препарат продолжает удерживать ведущие позиции довольно длительное время. В сочетании с физическими нагрузками и низкокалорийной диетой похудение происходит весьма активно. В целях профилактики препарат повысит тонус мышц, поможет справиться с усталостью и уж точно не навредит.

Опубликовано 03.01.2013